Fernando Gaviria Fitness
FGA Mente & Músculo
FGA Mente & Músculo
No se pudo cargar la disponibilidad de retiro
Tu pago está encriptado y es 100% seguro.
Tu cuerpo va a llegar hasta donde tu mente se lo permita. Este no es solo un plan de gimnasio para cambiar tu apariencia en 90 días; es un proceso de reprogramación para que la disciplina se vuelva parte de tu identidad."
Qué incluye el programa “FGA Mente & Músculo”
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Entrenamiento personalizado por 3 meses.
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Un cuestionario donde le cuentas a Fernando todo sobre ti. Este cuestionario le ayudará a crear tu rutina de entrenamiento 100% personalizada para que se adapte a tu nivel, objetivos y limitaciones. Contaras con preguntas ilimitadas directamente a Fernando por medio de la aplicación Hexfit.
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Aplicación móvil Hexfit con tu rutina y videos de muestra de los ejercicios. (La rutina es posible descargarla en PDF).
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Soporte técnico de primer nivel por parte del equipo de Fernando te ayudará en tu proceso de inscripción y en el manejo de las aplicaciones.
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Acompañamiento de nuestra Live Coach, con su programa sin rebote que te ayudará a alcanzar tus objetivos superando barreras mentales y emocionales.
Perfil de nuestros asesores:
Jana Martínez: no solo entrena el mindset — lo reconfigura desde adentro. Como Coach de Mindset y Sanación por Sonido en FGA Fitness, Jana aporta una combinación poderosa y única: más de 20 años como ejecutiva creativa en su propia agencia de publicidad, una segunda carrera como actriz y artista vocal profesional, y más de dos décadas de investigación profunda en frecuencias sagradas, sanación con sonido, cimática, neurociencia y transformación acelerada.
Jana sabe, desde adentro, lo que significa reinventarse contra todo pronóstico. A los 38 años, cuando todos a su alrededor le dijeron que era imposible, abandonó una carrera exitosa y dio el salto a los escenarios profesionales. No pidió permiso. Entregó resultados. Esa misma convcción inquebrantable es la que trae ahora a cada cliente que cruza las puertas de FGA Fitness listo para cambiar su cuerpo — y su historia.
*NOTA IMPORTANTE: SI PAGAS EN QUINCENAS TU PLAN DE ENTRENAMIENTO SE TE OTORGARÁ HASTA QUE CUBRAS EL COSTO TOTAL DEL ENTRENAMIENTO
***PLAN DE ENTRENAMIENTO INTRANSFERIBLE***
***CONTARÁS CON UNA SEMANA MÁXIMO PARA LLENAR EL CUESTIONARIO, EN CASO DE PRESENTAR COMPROBANTE MÉDICO EL MÁXIMO ES 1 MES***
UNA VEZ DISEÑADA LA RUTINA NO HAY CAMBIOS NI DEVOLUCIONES
Política de Cancelación y Reembolso
En FGA, nos comprometemos a ofrecerte un servicio personalizado de la más alta calidad. Debido a la naturaleza a medida de nuestros programas, aplicamos la siguiente política de devoluciones:
1. Cancelación antes de iniciar el trabajo
Si decides cancelar tu pedido antes de que comencemos a trabajar en él, se te otorgará un reembolso completo, descontando únicamente $32 USD por concepto de gastos administrativos y de procesamiento de pago.
2. Una vez iniciado el trabajo personalizado
Dado que nuestros servicios implican un diseño exclusivo para ti, no se realizarán reembolsos una vez que hayamos comenzado con cualquiera de las siguientes etapas:
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Revisión de tu cuestionario inicial.
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Diseño y desarrollo de tu programa o plan nutricional personalizado.
Nota: Al realizar tu compra, aceptas los términos de esta política de reembolso. Si tienes alguna duda o necesitas solicitar una cancelación antes de que empecemos a trabajar, por favor contáctanos lo antes posible.
Si el cliente considera que su rutina no refleja correctamente la información proporcionada en el cuestionario, FGAFITNESS realizará las modificaciones necesarias sin costo. Debido a que se trata de un servicio personalizado, una vez elaborada la rutina no se realizan reembolsos

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Casos de éxito del sistema de entramiento 333
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Preguntas Frecuentes
¿Cuánto peso debo colocarle?
El peso es indiferente, sí el peso que vas usar llegas a las dos últimas. Es decir, es muy fácil. Supongamos sí 10Kg de peso está muy liviano y sí por el contrario, no llegas ní a seis (6) repeticiones, el cual está muy pesado. Nota: SIEMPRE TE DEBE COSTAR MÁS ESFUERZO REALIZAR LAS 2 ÚLTIMAS REPETICIONES.
¿Cuánto tiempo de entrenamiento para cardio realizar?
25 Minutos. Es importante resaltar que lo ideal es tratar de quemar quince (15) calorías por minutos, que es aproximadamente igual a estar entre tú (70-80)% de tu frecuencia cardíaca. Cabe destacar que no será fácil sobre todo si no tienes condiciones cardiopulmonares, pero poco a poco lo lograrás.
Soy principiante, ¿cómo sé sí estoy haciendo los ejercicios de manera correcta?
Primero, observa varias veces los videos (más de una vez) hasta que captes la forma y la técnica correcta. Por lo tanto, siempre debes aprender primero la técnica idónea. Luego, de comprenderla debes colocar peso. Sí luego de que aún no lograras poder hacer el ejercicio correctamente graba un video haciendo el mismo y me lo haces llegar para corregirte.
Quiero entrenar en casa, ¿puedo conseguir los mismo resultados?
SÍ tienes el equipo idóneo o mínimo sí, pero esto es lo que con mi experiencia va ocurrir cada 2-3 meses tu nivel irá avanzando y tendrás que comprar más equipos lo cual sí tienes el presupuesto para armar un gimnasio en tu casa no le veo ningún inconveniente; de no ser así te sugiero que nos vamos a un gym lo más pronto posible de hecho el entrenar en casa por mi experiencia termina teniendo una efectividad máxima de 20% de los resultados, debido a la falta de equipo; lo que se resumen un un alto nivel de abandono de el entrenamiento.
NOTA: tienes una semana para decidir si lo harás en TU CASA O EN EL GYM.
Acabo de ver mi rutina y creo que 3 días no es suficiente porque yo voy de lunes a viernes al gym.
Mi sugerencia es que aunque tú pienses que tal vez 3 días no es suficiente, TE PIDO QUE POR FAVOR le des una oportunidad a mi rutina porque por mi experiencia la mayoría de las personas no han hecho entrenamiento de HIPERTROFIA LO QUE SE RESUME en gran cantidad de liberación de ácido láctico lo que es igual a MUCHO DOLOR MUSCULAR lo cual será difícil de soportar SÍ lo haces todos los días.
¿Debo tomar suplementos?
Su nombre lo dice SUPLEMENTOS ! es decir, recurre a ellos por que tu ingesta calórica no cubre estos elementos principalmente la PROTEINA y CREATINA . Lo que en resumen es, que sin suplementos los resultados sobre todo sin creatina se tardará un poco más llegar a los resultados deseados.
¿Por qué mi rutina es la misma por los 2- 3 meses?
Por eso se llama RUTINA, tu cuerpo al hacer la misma rutina es cuando verás cambios notorios; el hacer cambios de tu rutina cada semana tu cuerpo no le da tiempo de hacerse mas fuerte y empiezas de nuevo; es por eso que los cambios serán en muy pocos casos nulos.
¿Cada cuánto debo cambiar mi rutina?
Lo sugerido es cada 8-12 semana, debido a que poco a poco tu cuerpo se adapta a la misma rutina y no verás mas cambios pero es algo muy personal si tu decisión es cambiarla o no
¿Mi rutina me queda a mi?
Sí es 100% tuya, puedes imprimirla sí así gustas, así decidas no seguir entrenando más conmigo.
¿Desde CUÁNDO puedo iniciar mi rutina?
El inicio lo decides tú, pero sí por alguna razón no puedes iniciar de inmediato, por favor nos lo haces saber para poner la fecha en que lo harás.
NOTA: EL MÁXIMO PERIODO DE ESPERA SERÁ DE 30 DÍAS (UN MES) A PARTIR DEL DÍA QUE HICISTE LA COMPRA DEL PLAN DE ENTRENAMIENTO.